Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 24.02.14 08:42. Заголовок: 2-я Гвардейская Батарея 1990 г.в. Часть 490. Скоро лето...
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
V.Strebkov
|
| |
Сообщение N: 5432
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990 гв
Рейтинг:
7
Награды:
|
|
Отправлено: 07.06.19 15:34. Заголовок: Олег Тихомиров пишет..
Олег Тихомиров пишет: цитата: | У нас все по плану, сейчас на яхте выходим - "Кафтанов гуляет! " |
| Если бы не реклама Xiaomi на фото, я бы подумал, что фото с прошлого года. Те же ракурсы, те же счастливые лица! Тихий только похудел. В общем - молодцы!
|
|
|
V.Strebkov
|
| |
Сообщение N: 5433
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990 гв
Рейтинг:
7
Награды:
|
|
Отправлено: 07.06.19 15:34. Заголовок: Олег Тихомиров пишет..
Олег Тихомиров пишет: цитата: | Майки Хан изготовил по моему эскизу |
|
Кто такой Beseder?
|
|
|
|
Отправлено: 08.06.19 18:41. Заголовок: Всем привет, и снов..
Всем привет, и снова здрасьте! Я дома, Русил вьезжает в Самару... К сожалению, плата за радость встреч - это неизбежность расставания. Эк меня ещё прет - в голове обрывки тостов крутятся... Все было круто! Теперь жду Кузьмана в гости, а потом - Казаха!
|
|
|
|
Отправлено: 08.06.19 18:44. Заголовок: Если бы не реклама X..
Если бы не реклама Xiaomi на фото, я бы подумал, что фото с прошлого года. Так и есть, за несколько лет - в одном городе и в одном отеле... Иногда идешь мимо номеров самарцев, и краснеешь. А следующие постояльцы и не ведают ничего...
|
|
|
|
Отправлено: 08.06.19 18:49. Заголовок: Кто такой Beseder? ..
Кто такой Beseder? О, это целая философия... Некоторые наивно переводят как "все заипись! ", но на самом деле всё гораздо глыбже... Этим словом можно обьяснить всё - от наличия десяти шекелей в кармане, до перелома средней степени тяжести - типа, всё фигня, могло быть и хуже! Многие в Геленджике понимающего улыбались...
|
|
|
|
Отправлено: 08.06.19 18:55. Заголовок: URL=http://www.radik..
URL=http://www.radikal.ru] [/URL]
|
|
|
|
Отправлено: 08.06.19 19:01. Заголовок: Когда вручал Ру силу..
Когда вручал Русилу майку - брат пробормотал... "Блин, вот 204-я группа... Одни евреи! Кеткин, Седякин, Колесников, Тихомиров... Потом ещё семита Ткаченко в кибуц подтянули, а нас с Силичем, православных - на задворки империи... "
|
|
|
|
Отправлено: 08.06.19 19:08. Заголовок: С вашего позволения ..
С вашего позволения - ещё пара фоток, пока пионерские костры в ж@пе горят... Простившись с Русилом, я завалил крюка по дороге домой - погонять на джипе по песку, и понырять в глуби морские...
|
|
|
|
Отправлено: 08.06.19 19:10. Заголовок: https://c.radikal.ru..
|
|
|
|
Отправлено: 08.06.19 19:12. Заголовок: https://d.radikal.ru..
|
|
|
|
Отправлено: 08.06.19 19:13. Заголовок: Гуд найт!..
Гуд найт!
|
|
|
|
Amigo
|
| Верховный бульбы командующий
|
Сообщение N: 3575
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 08.06.19 22:05. Заголовок: Всем привет! К лету ..
Всем привет! К лету готов. Сбросил 13 кг. Вспомнил как бегать кроссы на 5 км и освоил эллиптический тренажёр!
|
|
|
|
Отправлено: 09.06.19 06:22. Заголовок: Уважительно... А тр..
Уважительно... А тренажер блондинка, али брунетка?
|
|
|
|
Отправлено: 09.06.19 06:29. Заголовок: https://i.postimg.cc..
Сегодня День Западной Группы Войск! Редкий случай, когда не буду перечислять участников - не в виду отсутствия желания, а патамушта устану писать... Ибо рвануло в Гейропу половина выпуска, как минимум - на передний край, тася зать... Цум воль!
|
|
|
Зефиров Сергей
|
| |
Сообщение N: 6272
Подразделение и год выпуска: 2 батарея 1990
Рейтинг:
5
Награды:
|
|
Отправлено: 09.06.19 07:51. Заголовок: День добрый! Всем хо..
День добрый! Всем хорошего выходного дня!
|
|
|
Зефиров Сергей
|
| |
Сообщение N: 6273
Подразделение и год выпуска: 2 батарея 1990
Рейтинг:
5
Награды:
|
|
Отправлено: 09.06.19 07:54. Заголовок: Олег Тихомиров пишет..
Олег Тихомиров пишет: цитата: | Когда вручал Русилу майку - брат пробормотал... "Блин, вот 204-я группа... Одни евреи! Кеткин, Седякин, Колесников, Тихомиров... Потом ещё семита Ткаченко в кибуц подтянули, а нас с Силичем, православных - на задворки империи... " |
| Как говорил генерал в 'Особенностях национальной....': 'Все мы вышли из...воды'
|
|
|
Зефиров Сергей
|
| |
Сообщение N: 6274
Подразделение и год выпуска: 2 батарея 1990
Рейтинг:
5
Награды:
|
|
Отправлено: 09.06.19 07:58. Заголовок: Amigo пишет: Вспомн..
Amigo пишет: цитата: | Вспомнил как бегать кроссы на 5 км и освоил эллиптический тренажёр! |
| Не заставил себя бегать,но понимаю, что двигаться надо больше Звоню вчера старшему брату в Казань, а он трубу не берет. Оказалось...на корпоративной Олимпиаде кросс 5- км. хреначит! А что,говорит, я теперь каждый выходной пятеру по лесу
|
|
|
Зефиров Сергей
|
| |
Сообщение N: 6275
Подразделение и год выпуска: 2 батарея 1990
Рейтинг:
5
Награды:
|
|
Отправлено: 09.06.19 08:01. Заголовок: Олег Тихомиров пишет..
Олег Тихомиров пишет: цитата: | Сегодня День Западной Группы Войск! |
| ...и рвануло,если не забыл, 79 человек из батареи. У Олега Владиславовича надо спросить, он в штабе документы стряпал
|
|
|
Зефиров Сергей
|
| |
Сообщение N: 6276
Подразделение и год выпуска: 2 батарея 1990
Рейтинг:
5
Награды:
|
|
Отправлено: 09.06.19 08:07. Заголовок: Погоды стоят противн..
Погоды стоят противные: питерско-мурмАнско-скандинавские Олег Тихомиров пишет: цитата: | Одни евреи! Кеткин, Седякин, Колесников, Тихомиров... |
| Учитывая,что Вовка Колесников рванул в Барсу , начинаю сомневаться в его поморо-вологодском происхождении и больше доверяю выводам Русила.
|
|
|
Зефиров Сергей
|
| |
Сообщение N: 6277
Подразделение и год выпуска: 2 батарея 1990
Рейтинг:
5
Награды:
|
|
Отправлено: 09.06.19 08:08. Заголовок: Поехал в сад-огород...
Поехал в сад-огород. Пока.
|
|
|
Amigo
|
| Верховный бульбы командующий
|
Сообщение N: 3576
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 09.06.19 09:11. Заголовок: Зефиров Сергей пишет..
Зефиров Сергей пишет: цитата: | Не заставил себя бегать,но понимаю, что двигаться надо больше |
|
Я, когда возобновил спустя 25 лет пробежки, начинал с интервалов. Минута бега, минута ходьбы. Понемногу продвигаясь довёл темп до 7 мин/км с ЧСС 140 в среднем. Сейчас бегу в среднем 6 мин/км и ЧСС уже 125. То есть не напрягаясь особо. Но больше 40 мин не бегаю. Все равно лень одолевает. Аудиокниги спасают. Сейчас жара, переместился в зал под кондиционер и открыл для себя эллипсоид. На сегодня этот агрегат мне полностью заменил бег. Нагрузка та же, колени не страдают и есть чем отвлечься. Смотрю в процессе тренировки фильмы. Красота. Ещё 2,5 кг сброшу и начну подключать к кардио тренировкам силовые. Хотя понимаю, что это совсем не мое. Всегда был худым и длинным. Скорее всего ограничусь подтягиваниями, отжиманиями и приседаниями, плюс пресс. Главное найти мотивацию. )))
|
|
|
|
Amigo
|
| Верховный бульбы командующий
|
Сообщение N: 3577
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 09.06.19 09:19. Заголовок: Ну и на ужин только ..
Ну и на ужин только 150 грамм творога с ложкой мёда. Уже 4 месяца. Сила воли плюс характер. )))) Это я предвосхищаю вопросы как удалось сбросить вес. Также пришлось отказаться от мяса. Оставил только курицу, индейку и кролика. Полностью отказался от сахара, десертов и булочек (вот это было реально тяжело, обожаю свежие булочки с изюмом и корицей). Ввел в рацион авокадо, раньше не ел. Сухофрукты и орехи на перекус, особенно в пути за рулем хорошо заходят. Итог - было на 1 февраля 104 кг, на сегодня 90,5. Хочу 88. И да, полный отказ от спиртного. Только чай и минимум 2 литра воды в день.
|
|
|
Amigo
|
| Верховный бульбы командующий
|
Сообщение N: 3578
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 09.06.19 09:44. Заголовок: Олег Тихомиров пишет..
Олег Тихомиров пишет: цитата: | Уважительно... А тренажер блондинка, али брунетка? |
|
ты про мотивацию похоже? Называется стеатоз печени. В переводе на русский - скопление жира в печени. Лечится просто - талия для моего роста, возраста и сложения должна быть 94 см. и все будет хорошо. Сейчас уже 96, а была 105.
|
|
|
Amigo
|
| Верховный бульбы командующий
|
Сообщение N: 3579
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 09.06.19 09:49. Заголовок: И блондинка, кстати,..
И блондинка, кстати, тоже. )) Маша зовут. В июле будет 4 года.
|
|
|
|
Отправлено: 09.06.19 09:55. Заголовок: Литвинов, ау!..
Литвинов, ау!
|
|
|
|
Отправлено: 09.06.19 09:56. Заголовок: Тему читают: OlegLit..
Тему читают: OlegLitvinov, Олег Тихомиров, Amigo Всем персональный салам!
|
|
|
|
Отправлено: 09.06.19 09:59. Заголовок: Скорее всего огранич..
Скорее всего ограничусь подтягиваниями, отжиманиями и приседаниями, плюс пресс. Главное найти мотивацию. ))) "Доцент бы заставил... " Ернееву позвони.
|
|
|
Zimin V
|
| |
Сообщение N: 7089
Подразделение и год выпуска: 2 батарея 1990
Рейтинг:
6
Награды:
|
|
Отправлено: 10.06.19 07:35. Заголовок: Добрый день!..
Добрый день!
|
|
|
guslyanitsa
|
| |
Сообщение N: 1230
Подразделение и год выпуска: 2батарея 1990 год
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 10.06.19 08:54. Заголовок: Доброе утро! Удачной..
Доброе утро! Удачной недели всем.
|
|
|
|
Отправлено: 10.06.19 09:29. Заголовок: guslyanitsa пишет: ..
guslyanitsa пишет: Да чего там той недели? Завтра уже пятница Всем привет!!!
|
|
|
Ернеев
|
| |
Сообщение N: 3764
Рейтинг:
6
Награды:
|
|
Отправлено: 10.06.19 13:53. Заголовок: Всем привет! Олег Т..
Всем привет! Олег Тихомиров пишет: цитата: | Кто такой Beseder? О, это целая философия... Некоторые наивно переводят как "все заипись! ", но на самом деле всё гораздо глыбже... |
| То-то я не понимал, чем он последний месяц так увлеченно был занят. А он эту картинку с философским уклоном разрабатывал...)))
|
|
|
|
Ернеев
|
| |
Сообщение N: 3765
Рейтинг:
6
Награды:
|
|
Отправлено: 10.06.19 13:58. Заголовок: Amigo пишет: Ещё 2..
Amigo пишет: цитата: | Ещё 2,5 кг сброшу и начну подключать к кардио тренировкам силовые. Хотя понимаю, что это совсем не мое. Всегда был худым и длинным. Скорее всего ограничусь подтягиваниями, отжиманиями и приседаниями, плюс пресс. Главное найти мотивацию. ))) |
| С этим могу помочь! Определяешь цели, озвучиваешь их, определяешь срок достижения, кидаешь мне на карту сумму, чтобы было жалко (ну пару штук зеленых), возврат - по факту предьявления на форуме видео с достигнутыми целями в установленный срок! Не благодари! )))
|
|
|
Zimin V
|
| |
Сообщение N: 7090
Подразделение и год выпуска: 2 батарея 1990
Рейтинг:
6
Награды:
|
|
Отправлено: 10.06.19 14:13. Заголовок: Ернеев пишет: Не б..
Ернеев пишет: Олег ,полторы! Да ладно,че уж и 1000 хватит!
|
|
|
Amigo
|
| Верховный бульбы командующий
|
Сообщение N: 3580
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 10.06.19 14:51. Заголовок: Ернеев пишет: С эти..
Ернеев пишет: Таки поблагодарю. Спасибо, Женя! Ты настоящий друг. Всегда готов прийти на помощь!
|
|
|
Amigo
|
| Верховный бульбы командующий
|
Сообщение N: 3581
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 10.06.19 14:52. Заголовок: Zimin V пишет: Олег..
Zimin V пишет: цитата: | Олег ,полторы! Да ладно,че уж и 1000 хватит! |
|
А ты, лишенец, не примазывайся. )))
|
|
|
OlegLitvinov
|
| |
Сообщение N: 2633
Подразделение и год выпуска: 2 батарея 1990 г.в.
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 10.06.19 15:02. Заголовок: Amigo пишет: Ну и н..
Amigo пишет: цитата: | Ну и на ужин только 150 грамм творога с ложкой мёда. Уже 4 месяца. Сила воли плюс характер. )))) Это я предвосхищаю вопросы как удалось сбросить вес. Также пришлось отказаться от мяса. Оставил только курицу, индейку и кролика. Полностью отказался от сахара, десертов и булочек (вот это было реально тяжело, обожаю свежие булочки с изюмом и корицей). Ввел в рацион авокадо, раньше не ел. Сухофрукты и орехи на перекус, особенно в пути за рулем хорошо заходят. Итог - было на 1 февраля 104 кг, на сегодня 90,5. Хочу 88. И да, полный отказ от спиртного. Только чай и минимум 2 литра воды в день. |
| А что делать если сила есть, воля есть, а силы воли нету
|
|
|
Андрей Рыбин
|
| |
Сообщение N: 5226
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990 гв
Рейтинг:
8
Награды:
|
|
Отправлено: 10.06.19 15:20. Заголовок: Amigo пишет: на ужи..
Amigo пишет: цитата: | на ужин только 150 грамм творога с ложкой мёда. Уже 4 месяца. Сила воли плюс характер. )))) Это я предвосхищаю вопросы как удалось сбросить вес. Также пришлось отказаться от мяса. Оставил только курицу, индейку и кролика. Полностью отказался от сахара, десертов и булочек (вот это было реально тяжело, обожаю свежие булочки с изюмом и корицей). Ввел в рацион авокадо, раньше не ел. Сухофрукты и орехи на перекус, особенно в пути за рулем хорошо заходят. Итог - было на 1 февраля 104 кг, на сегодня 90,5. Хочу 88. И да, полный отказ от спиртного. Только чай и минимум 2 литра воды в день. |
| Это просто подвиг, Олег! У меня все наоборот: начиная с того, что творог с медом - утром, а все то, что ты не ешь и не пьешь - тут силы воли хватает, чтобы не отказаться! Единственное, стал значительно больше есть рыбы (ну а как быть, если дом на берегу Истринского водохранилища?)
|
|
|
Amigo
|
| Верховный бульбы командующий
|
Сообщение N: 3582
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 10.06.19 16:49. Заголовок: OlegLitvinov пишет: ..
OlegLitvinov пишет: цитата: | А что делать если сила есть, воля есть, а силы воли нету |
|
фиг его знает, но вести в этом случае ЗОЖ будет непросто... )))
|
|
|
Amigo
|
| Верховный бульбы командующий
|
Сообщение N: 3583
Подразделение и год выпуска: 2-я батарея 1990
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 10.06.19 16:55. Заголовок: Андрей Рыбин пишет: ..
Андрей Рыбин пишет: цитата: | У меня все наоборот: начиная с того, что творог с медом - утром |
|
я когда перестал ужинать, утром зверский аппетит. 2 яйца, половинка авокадо, немного слабосоленой семги и сверху пучок рукколы на тосте из ржаного хлеба. Каши так и не полюбил. Сказывается наследие родного училища... ))) Так вот, если полноценно завтракать и слегка обедать, творога на ужин вполне хватает и вес хорошо идет вниз. А если есть вместо завтрака ужин, то у меня все наоборот, вес растет. Уже проверено. А есть еще люди с хорошим метаболизмом, они и на ужин кило еды съедают и на завтрак столько же, и обед не пропускают. Вот такой расклад для меня совсем плохой. По кило в месяц набирается сразу. Хотя у меня раньше с утра кусок в горло не лез, если был плотный ужин.
|
|
|
|
Отправлено: 10.06.19 17:00. Заголовок: Единственное, стал з..
Единственное, стал значительно больше есть рыбы (ну а как быть, если дом на берегу Истринского водохранилища?) То-то Марио мне звонил в пятницу из Пятницы - даже из трубки копченым хариусом пахло... Каюсь, не перезвонил - манты память вырубили. Передай Марио привет,якши?
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|